les 13

Vanmorgen ben ik (eindelijk) over de helft geraakt van het Start To Run lessenpakket met Evy. Ik vorder traag, niet op het gebied van lopen want dat wil best lukken. Maar wel wanneer ik ga lopen. Mijn agenda zit tamelijk vol en dikwijls komen er nog extra krantenopdrachten uit de lucht gevallen waardoor ik het lopen nogal eens durf uitstellen. Maar ik blijf er wel tijd voor maken. Meestal zitten er wat meer rustdagen in dan wat coach Evy me heeft voorgeschreven. Een beetje het omgekeerde dan wat collega Debbie aan het forceren is. Bij haar is een portie Evy een dagelijkse verslaving geworden. Nuja, zij heeft dan ook een doel met een deadline voor ogen: de ladiesrun. Ik hou het op langzaam conditie opbouwen, het gaat langzaam maar het werkt. Daarnet de 13e les uitgelopen. Een opwarmertje van 2 en 3 minuten om daarna 3 keer 5 minuten af te haspelen, met tussendoor de nodige wandelpauze’s. De eerste sessie van 5 minuten wilde ik constant stoppen… maar bij de laatste sessie van vandaag was ik bijna niet te stoppen. Donderdag les 14… waarin de stukjes van 5 minuten overgaan naar 6 minuten.